氧化是自然界最根本的化学反响，这种现象随处可见，如铁钉在湿润的环境中生锈，切开的苹果在空气中腐朽等。

人的身体也会发作氧化现象。正常的人每天大约要呼吸20000屡次，吸入氧气，呼出二氧化碳。吸入的氧气除了98%供机体作为新陈代谢的燃料耗费掉以外，还有2%经过氧化反响变成一种有害物质――过氧自在基。人类本身有对立自在基的抗氧化酶（SOD、超氧化物歧化酶等），但是随着年龄的增长和现代要素，单凭这些酶的功用是不能把自在基完整肃清的。呼吸、吸烟饮酒、电磁辐射、还有肠胃不适都在产生大量过氧自在基。过氧自在基是极端活泼的毁坏分子，它会毁坏机体细胞，使细胞膜上的不饱和脂肪酸产生氧化物，形成细胞膜损失，蛋白酶变性，从而加速人的衰老过程。更为严重的是自在基对基因的攻击，能够使基因分子构造被毁坏，招致基因链突变，从而惹起整个生命发作系统性的紊乱。这就是人为什么会衰老的缘由所在。

当过氧自在基毁坏机体细胞时，强抗氧化性的活性氢呈现了，它会阻止过氧自在基攻击细胞，复原过氧自在基到达稳定形态，从而维护了机体细胞不受毁坏。最终氢氧分离生成对身体无害的水。降低了细胞病变的几率，减缓细胞死亡的速度。

到如今为止，氢气对一切因过氧自在基（也称活性氧自在基）惹起的疾病都具有预防弛缓解作用。